Stort vekttap og tiden etter

Å gå ned i vekt er en stor utfordring, men det er også utrolig stort når man endelig får det til. Likevel er det mange som sliter med kroppen slik den ser ut etter et massivt vekttap. Det finnes heldigvis… Continue Reading

Løping

Løping er en fin og enkel treningsform som krever lite utstyr. Løpingen kan varieres og tilpasses omgivelsene dine. Jo mer variert løpingen er, desto bedre trening får du. Løping på hardt underlag krever at du har gode sko med dempende… Continue Reading

Maraton

Et maratonløp er et vanlig mål for mange løpere. Man trenger ikke å være idrettsutøver for å delta i maratonløp. Selvsagt må man trene mye før man kan melde seg på. Man må løpe mange lange treningsøkter, og det kan… Continue Reading

Trening og kosthold

Trening og kosthold går hånd i hånd, og de påvirker hverandre i et evig kretsløp. Hvis man for eksempel spiser mat som krever mye energi å fordøye og som ligger tungt i magen har man ikke samme lyst til å… Continue Reading